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「規則正しい生活」は案外むずかしい

昨日の夜が焼いも2本とお菓子だったので、
今日はなんとしても普通の食事をしなければ、と
昼に一人用の土鍋で2食分作り、昼夜で食べました。
それに餅を入れたのでお雑煮みたいなもんですね。

画がちょっと地味ですが、一応野菜と肉が摂れたので良しとします
170101鍋

今年の目標は、毎年同じようなことを言ってるんですが、
「規則正しい生活」です。
簡単なようで、だらしない私にとっては結構むずかしい。
まずはちゃんと寝ること。
最低でも6時間は睡眠を取りたい。
そうすればダラダラと食べることもなく、
光熱費の節約にもなり、
生活が全般的にきちんとしたものになるはずです。
自分の体をいたわるためにも意識して続けないとね。



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