Entries

さあ、痩せよう

そんなに簡単に痩せられないことは十分すぎるくらいわかってますが
健康診断まで1か月、いつものようにジタバタしてみます。

まずは体重測定、ということで今朝半年以上ぶりに測ってみました。

ウソでしょ…

いえ、「ウソでしょ」と思ったってことがウソです。
予想してましたから。
私の場合、6kgぐらいの増減には慣れていて、
「あっ、太っちゃった」「じゃあ、痩せよう」てな感じなんですが(実際は必死です)、
今回はあまりにも太りすぎました。
一年前の健康診断のときより10kg増!!!
うわぁ~

太ってしまったものは仕方ありません、自分が悪いんですから、ね。
『ダイエット2016秋』スタートです。

近々の目標としては9月中に5kg減!
どうすれば痩せられるのか、何が一番効き目があるのか、
結局、食べる量を減らす+動く、これにつきます。

で、さっそく弁当箱を小さくしてみました。
160901弁当1
左が今まで使っていた600ml、右は今日から使い始めた360mlです。
これは去年のふるさと納税で大館市からいただいた返礼品ですが、
360ml+360mlの二段なので、二段使うとちょっと多い、一段だと少ないということで、
今まで使っていませんでした。
写真だとそれほど違いがわかりませんが、深さもだいぶ違うのです。

160901弁当2
いつもは2切れ入れてる卵焼きだって1切れに。
鮭も1切れ全部入りませんでした。
もっと野菜摂れよなー

やっぱ、たりないなぁ…
もうちょっと増やそうかなぁ…
(すでに弱気…)



ランキングに参加しています。
ポチっとしていただけるとうれしいです。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ
にほんブログ村

にほんブログ村

たぶんこれと同じ。
ふるさと納税2万円の返礼品でした。

スポンサーサイト

コメント

[C216]

私も団地に引っ越してから3キロ近く太って、今までで一番重い体重になってしまいました。
なぜか、と考えてみたら

1 プールが遠くなったので水泳に行かなくなった。
2 団地の入口の西友が夜9時になると、ちよだ鮨ととさぼてんが半額に! この時間帯に寿司とカツは太ります。(ちなみに、西友なので当然、無印良品があります。)
3 ファミレスが多いので、ついつい外食してしまう。

というわけで、私は7月くらいからダイエットを考えているんですが、だめですね。
とりあえず、揚げ物はなるべく食べないようにしてます。お寿司もごはんの量が多いからやめた方がいいんですけど。。。もう、キャベツかじって暮らすくらいじゃないとだめですかね。。。
  • 2016-09-01 23:06
  • jun
  • URL
  • 編集

[C218]

頑張れ!!
私も始めたよ(何回目(笑)
私の健康診断のは間に合わないけどね。
  • 2016-09-02 20:43
  • keiichi妻
  • URL
  • 編集

[C219] Re: タイトルなし

junさん

> 団地の入口の西友が夜9時になると、ちよだ鮨ととさぼてんが半額に! 

揚げ物とお寿司、私の二大好きなものが半額なんて、
もし私がjunさんの団地に住んでいたら、この誘惑はすごく危険です。
よかった~、近くにそんなのがなくて。
団地内のスーパーも先月閉店しちゃったし。

私がよく行くスーパーに、「ゴロっと鉄火巻」というのが売ってまして、
本当に大きいマグロがゴロっと入っているんです。
やはり夕方半額になるので、一時期は毎日のように食べてたなぁ…

プールも遠いと行かなくなるっていうの、よくわかります。
いや、私の場合はそれ以前の問題で、水着を着るんだったらその前に少し痩せなきゃって話ですが。
  • 2016-09-03 00:37
  • のり
  • URL
  • 編集

[C221] Re: タイトルなし

keiichi妻さん

私だって何回目だか…
そして健康診断に間に合わないのも同じです。
もう秋の風物詩的なもの?
  • 2016-09-03 00:46
  • のり
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

のり

Author:のり
2k団地での生活の記録です。

カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

フリーエリア

検索フォーム

QRコード

QR