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三連休は歩くのだ

実は去年の健康診断でいろいろ引っ掛かっちゃったようで、
保健師面談の招待状をいただいてしまいました。

私としては健康診断前に少しがんばり高かった数値もだいぶ改善して、
結果も「再検査要」ではなく、「経過観察要」でホッとしていたというのに。

おとといまでの五連休も結局出かけたのは上野動物園に1日行っただけで、
あとはダラダラとだらしなく過ごしてしまって、ウエストは膨らむばかり。

そんなこんなで、本当は三連休後に始動(何回目?)と思っていたけど、
前倒しで頑張ります!

まずは歩くことから。
180210歩く

食生活は連休後からにしよう…
まだまだ甘いな。


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コメント

[C428]

ウエストが膨らむ、という言い方、すんごくわかる。
なんでしょうね・・・これ。
そして人間ドックが近づくと慌てて体重を落とそうとするのだけど、それもだんだん緩めになってるこの頃。。。
年々自分に甘くなってるわ。。。

[C429] Re: タイトルなし

ゆうゆさん

現在私、同じ職場の妊娠7か月の女性より勝っているような状態です。
毎年のことですがコートを脱ぐ前になんとかしたい、と。

保健師面談は2月下旬ですが、
宿題を忘れて先生に怒られるんじゃないかと怯えている小学生の気分です。
  • 2018-02-11 09:49
  • のり
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