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骨粗しょう症

日曜日から腰が痛くて、昨日今日はかなり痛みがひどくなり、
今朝なんか、ストッキングが履けなかったくらい。
そんなわけで、仕事帰りに病院へ行きました。

自分ではぎっくり腰だと思っていたのですが、診断は「骨粗しょう症」。
レントゲンを見てみると、なるほど骨の色が薄いです。
そして曲がってる…

うちに帰ってネットでみてみると、50歳以上の3人に1人は骨粗しょう症らしい。
将来寝たきりになる可能性も高いらしい。
これは、カルシウムを摂らないと!
「切り干し大根」もカルシウムを多く含んでいるようなので、久しぶりに作ってみようかな。

薬が5種類も出ました。
普段あまり薬を飲まないので、この量に驚いてます。
それぞれ飲むタイミングも違うので、もっと歳を取ったら、
「薬をちゃんと飲む」ってこともかなり大変になりそうです。



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