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4.5kg減!

また早く起きてしまいました。もう弁当も作り終わって、暴れん坊将軍を観ています。月曜からこんなんでいいんでしょうか?上半期末ってことで今結構忙しいんだけど。ダイエットの途中経過ですが、今朝測ってみたら4.5kg減でした。「スゴイぞ、私」って自画自賛なんですけど、近々の目標が9月末までに5kg減なので、それを考えると、あと5日で0.5kg減らせるかなぁ、とちょっと不安です。昨日は久しぶりに晴れたので午...

お金をかけずに腹筋

先日の楽天SSの間中、ワンダーコアの購入を悩んでいたんですが、結局買うのはやめました。<そのワケ①>スーパーの売り場で50回やってみたけど、翌日お腹があまり痛くなかった。<そのワケ②>すぐにジャマになりそう。こういったものは出しておくとジャマだし、仕舞っちゃうと使わなくなりそうだし。<そのワケ③>ワンダーコアより服が欲しい。夏はあまり服を買わなかったので(太ると買う気が失せる)、現在服買いたい病が悪...

しあわせナッツの木の実スムージー

昨日の続きになりますが、10日間飲んでいたスムージーは終わってしまったので、次はどうしようと考えていたところに、先日の楽天SSで買った、木の実のスムージーが届きました。これがなくなるまで、飲み続けようと思います。ほとんど豆乳の色だけど…なんか写真の色と違う。スプーンで混ぜるだけじゃなくて、やっぱりシェーカーで振ったほうがいいのかなぁ。現在、うちのシェーカー(以前スムージーを買ったときにもらったもの...

ここ10日間夜、食べていたもの

ダイエット開始して11日目、朝体重を測ってみると、-2.7kg!!目標は最初の10日間で-2kg、次の10日間も-2kg、その後は1kgずつ、と考えていたので、まずまずの結果でした。多少量を減らしているとはいえ、昼に焼きそばやうどんや揚げ物なんかを食べててそんなに減るの?と思われるかもしれませんが、夜はほとんど食べていません。ここ10日間夜、食べていた(飲んでいた?)のはコチラ。先月閉店した団地内...

痩せたらこのチノパンをはこう

ダイエットを始めるときに、ちょっとキツメの服を買って、「この服が着られるようにがんばろう」というのをよくやるんですが、今回は去年買って一度も履いてない(履けない)チノパンがあったので、それを目標にしようと思います。目標服がユニクロのセールで買ったパンツっていうのが悲しいですが。まだ値札もついてる…このチノパンを買ったときは、ちょっとキツかったのだけど、頑張ればなんとかなるかなぁ、と安易に考えていた...

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Author:のり
2k団地での生活の記録です。

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